Новости

15 причин улыбнуться!

Улыбка очень многогранна. Ее польза как для настроения, так и для здоровья известна уже давно. Если вы читали книгу Норбекова “Опыт Дурака”, то знаете что прямая спина и улыбка могут вылечить практически от всех болезней. А английский писатель Галибертон говорил, “Что только ни кроется под словом «улыбка»! Оно меняет оттенок, как хамелеон цвет. Есть улыбка бессмысленная, холодная, злобная, насмешливая, притворная, особенно же известна любовная улыбка.”

И сегодня я хочу поделиться с вами интересными фактами про улыбку и ее пользу для каждого человека.
•Улыбка – самое лучшее лекарство от плохого настроения. Если чувствуешь, что все плохо, просто подойдите к зеркалу и улыбайтесь до тех пор, пока настроение улучшится. Оно обязательно станет позитивным!
•Улыбка стимулирует иммунную систему и, соответственно, улучшает физическое состояние человека. Это происходит из-за того, что организм в этот момент расслабляется. Это можно заметить, например, если начать улыбаться в то время, когда качаете пресс или улыбаетесь.
•Улыбка заразительна! В Швеции были проведены исследования, когда люди с разным настроением смотрели на улыбающегося человека. И в этот момент выражение лица испытуемых невольно расслаблялось и сама собой появлялась улыбка. Думаю, что вы неоднократно наблюдали за собою такой феномен. Кстати, про зевоту можно сказать тоже самое, она также заразительна
•Улыбка снимает стресс. Это происходит из-за того, что в тот момент, когда вы улыбаетесь (вольно или невольно), в кровь поступают эндорфины. Это вещество улучшает настроение и снимает стресс.
•Улыбаться проще, чем хмуриться. Это связано с тем, что улыбка задействует меньше мышц. А хмурое лицо, напротив, напрягает человека. Ученым пока не удалось подсчитать точное количество задействованных мышц. Но то, что их больше при нахмуренности – это однозначно.
•Улыбка – универсальный знак счастья. Например, если вы с кем-то здороваетесь и при этом улыбаетесь, то не важно к какой культуре вы принадлежите. Понимание улыбки одинаковое практически во всем мире. Наверное, поэтому, смайлы (компьютерные) – универсальный язык настроения
•Мы улыбаемся на работе. Одно из исследований, посвященных частоте улыбок, показали, что 30% опрошенных улыбаются на работе от 5 до 20 раз в день, а 28% – более 20 раз в день.
•Улыбка задействует до 53 мышц. А самая “скупая” улыбка использует только 5.
•Существует 19 различных видов улыбок. Их можно разделить на 2 группы: доброжелательные “внешние” улыбки (задействуют меньше мышц) и искренние “внутренние” улыбки (используют максимальное количество мышц).
•Как улыбаться знают даже новорожденные. Большинство эмоций дети узнают, наблюдая за родителями. Однако, улыбка, скорее всего, исключение, так как даже новорожденные, которые родились слепыми, улыбаются.
•Дети улыбаются с самого рождения.Врачи считают, что во сне дети улыбаются с самого рождения. А вот во время бодрствования они начинают улыбаться только с 4-6 недели.
•Улыбка повышает вероятность карьерного роста. Так как улыбка на лице человека делает его более привлекательным и уверенным, то более улыбчивые люди имеют больше шансов получить продвижение по служебной лестнице.
•Улыбка – самая легко распознаваемая эмоция,которая отражается на лице. Определить улыбку можно на расстоянии до 300 шагов.
•Женщины улыбаются чаще, чем мужчины. И даже мальчики улыбаются реже, чем девочки. Однако, если женщина больше находится в обществе мужчин, и ей приходится выполнять более мужскую работу, то улыбчивость такой женщины уменьшается.
•Улыбка более привлекательна, чем макияж. 69% процентов людей (по результатам исследования Orbit Complet) считают, что улыбающаяся женщина без макияжа более привлекательна, чем женщина без улыбки, которая использует косметику. Хотя знаю женщин, которые из-за боязни появления мимических морщин стараются меньше улыбаться. Как оказывается они многое теряют
Вот так многогранна и многофункциональна обычная искренняя улыбка!

Поэтому давайте чаще улыбаться, даже если работаете за компьютером, даже если плохое настроение, состояние стресса или нужно подправить здоровье!

Источник: http://work4mama.ru