Справочник

Регулярное потребление алкоголя однозначно вредно для малыша. Не важно – один бокальчик или пять. Поэтому лучше совсем отказаться.

Купаться можно, но не в слишком горячей воде и не слишком долго (36-38 градусов, макс. 10 минут), иначе нарушится кровообращение. Те кто привычен к сауне, может продолжать, но в меру.

И то, и другое считается на сегодняшний день безопасным. Однако лучше отказаться после 4 месяца беременности, так как волосы могут отреагировать иначе, чем обычно.

Важно: сразу узнать до какого срока авиакомпания готова перевозить беременную. А на борту следует много пить и двигаться, надеть защитный жилет.

Можно, пока малыш не начнет пинаться. Значит, ему слишком громко, волнительно и он чувствует себя не очень хорошо.

Сужает кровеносные сосуды, малыш хуже обеспечивается кровью и питательными веществами. Врачи советуют бросать курить сразу, а еще лучше заранее, хотя бы за полгода. В крайних случаях помогает акупунктура, гипноз, специальная жевательная резинка.

Живот нуждается в защите намного сильнее, чем раньше, УФ-излучение небезопасно для ребеночка.

Важно: Вы не должны перегреваться и защищайтесь от появления пигментных пятен.

Движение это прекрасно, даже для настроения. Здорово: гулять, плавать. Табу на спорт с телесным контактом (гандбол), сильной тряской (верховая езда) и вероятностью падения (скейт, ролики).